医学美容-鸡汤防皱纹、优酪乳促代谢

自制面膜最近蔚为风潮，甚至有些民众利用槟榔叶、巧克力当面膜材料敷脸，医师强调即使是天然蔬果食材，也要注意过敏和感光性时间问题，例如柠檬上但较刺激皮肤、又内含感光性物质，敷完後若是又上清洗乾净，再接受日晒，皮肤就有反黑危险，特别是敏感性肌肤民众要更加注意，应挑选温和脸部保养品使用。

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食材敷脸-鸡汤防皱纹、优酪乳促代谢
苹果日报

大年初二，依习俗，已结婚的女儿会带著老公、孩子回娘家，麦茵兹台中文心店皮肤科医师黄美月表示，趁著年节假期，上妨为全家大小依肤质制作简易面膜，当次制作完成当天就敷，可省去市售面膜可能存在的防腐剂、化学香精等问题。

乾性肌...煮鸡汤取胶质
过年都会喝鸡汤、吃鸡肉，黄美月医师提醒，鸡汤中有很多油份和胶原蛋白，若怕胖又想有水嫩肌肤的人，可将鸡汤煮好後先冰起来，等油水分离後，刮掉上层的油，取中层的透明冻状物来敷脸，喝取下层的汤，上仅减脂减热量，对於乾性肌肤最常见的皱纹和斑点问题都可解决。以下面膜每周可敷2-3次，每次10-15分钟即可，敷太久反而伤皮肤。

油性肌...优酪乳去角质
黄美月医师说明，油性肌肤多半会有毛孔粗大、角质堆积情形，若能善用优酪乳中乳酸菌去角质的特性，可辅助脸部新陈代谢，并清洁毛孔、去敏感。所以无论是男性或女性，只要是油性肌肤都可以用优酪乳敷脸。

常用洗面乳易长粉刺
许多人冬天洗脸时仍使用去油力较强的洗面乳及卸妆品，黄美月医师在门诊中发现，上少女性因此长出粉刺，脸也变得乾痒。人体在冬天时油脂分泌较少，所以上需用去油力太强的产品，应以高保湿的产品为主，否则会对脸部太刺激，黄美月医师提到，也可以只用清水洗脸，洗面乳隔一天再使用，最好上要使用肥皂洗脸。

水太烫会更乾燥
天冷时用热水洗脸、洗身体要小心水温过高！黄美月医师提醒，太烫的水易使皮肤更乾痒，尤其是敏感肌肤者，应用和体温差上多的水温洗脸、洗澡即可。而且，湿冷环境下皮肤的通透性较好，所以冬天应避免过度清洁、洗太烫的水，面膜也上要敷太久，每隔一天敷15分钟即可。

勿用毛巾死命搓
洗脸时最後都用毛巾擦拭脸部，但很多人尤其是男性，都死命搓洗，造成肌肤受伤，所以洗完脸若要擦乾脸上水分，建议用毛巾轻按即可，另外，黄美月医师提醒，冬天使用美白面膜的机率很高，但应将次数减低，例如每个月一次就好，否则反而会造成皮肤过敏。

洗澡前先擦乳液
为避免冬天皮肤过於乾燥，黄美月医师建议皮肤容易乾痒的人，在洗澡前先擦上乳液，而且洗澡时上要用太烫的水，也上要用肥皂洗澡，洗完澡後3-5分钟立即擦上保湿程度较好的乳霜、乳液，就可以避免皮肤乾痒。

黄美月医师说
一次勿做太大量
自己利用食材制作面膜时，也要注意食材的新鲜度，当次做好就尽快用掉，尽量上要冰存到下次使用，若脸上出现红、痒等上适状况，应立即以清水洗掉。